Viele Ziele & Ideen, aber zu wenig Zeit & Energie?

In diesem Gespräch hast du die Gelegenheit, deine Herausforderungen und Ziele zu besprechen. Gemeinsam finden wir heraus, ob meine Coaching-Dienste für dich geeignet sind und wie ich dich bei der Zielerreichung unterstützen kann. Es ist auch Gelegenheit, offene Fragen zu klären und sich gegenseitig kennenzulernen.

Im ersten Termin betrachten wir deine Geschichte und Ziele. Durch eine ganzheitliche Anamnese erhalten wir ein umfassendes Bild der Situation und deiner Bedürfnisse. Gemeinsam definieren wir Ziele, die als Kompass für unsere Zusammenarbeit dienen. Dieser Schritt ist entscheidend, um sicherzustellen, dass du bestmögliche Unterstützung erhältst.

Fundierte Diagnostik ist der erste Schritt auf dem Weg zu deinem persönlichen Erfolg. Durch Methoden wie z. B. Blut- und Mikrobiomanalyse sowie Schlaf- und Ernährungstracking erhalten wir zuverlässige Daten, die es ermöglichen, die Ursachen deiner Herausforderungen zu identifizieren und gezielt mit einem auf dich zugeschnittenen Plan anzugehen.

Auf Basis der Daten erstelle ich einen individuellen Strategieplan, der dich zielorientiert anleitet und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. In wöchentlichen 1:1-Sitzungen via Zoom unterstütze ich dich dabei, die Maßnahmen umzusetzen und effektive Routinen zu entwickeln. Ich vermittle verständliches Wissen über deinen Körper, um deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Zukünftig wirst du in der Lage sein, situationsbedingten Stress und schlaflose Nächte effektiv zu bewältigen und gezielt Maßnahmen zu ergreifen, um mit Energie an deinen Zielen zu arbeiten. Bei Fragen oder akutem Unterstützungsbedarf stehe ich via WhatsApp zur Verfügung.

Die letzte Sitzung dient dazu, den bisherigen Prozess zu reflektieren und deine Erfolge zu feiern. Es ist eine Gelegenheit, stolz auf deine Fortschritte zu sein. Dieser Abschluss ermöglicht es uns zudem, den Blick nach vorne zu richten und zu besprechen, wie du das Erlernte auch in Zukunft erfolgreich anwenden kannst.